「徹夜」と「夜更かし」 の違いを調べたくて 辞書をいろいろ引いたら ワタシがもともと感じていた語彙の差が合っていて 納得できたのです。   ＊＊＊ 三省堂 大辞林 てつ や ［0］ 【徹夜】 （ 名 ） スル ある事をして夜をあかすこと。徹宵。 「 －して仕上げる」 よ ふかし ［3］ ［2］ 【夜更かし】 ...

被害者意識でいると 周りは楽しくはない。 文句や批判が増えて いつものコーヒーも 美味しい　とは思えない。 被害者意識から 抜け出すには 今有る事に感謝すること。 この一つだけで 意識は変わり始める。      

手を抜いてしまうのが 一番そばにいる人への関わり方。     たとえば   挨拶。返事。感謝。尊敬。微笑み。声かけ。   伝えること。とか   判ってるだろう。 知ってるはず。 いまさら言わなくても。   判るわけ　ないのですよ。   そばにいても　...

モチベーションが上がらなくて もたもたもたーー　と しておりますｗ いろんな方に話を聞いてもらう機会があって いろんな方法で関わってもらいながら あ。 【自分にダメ出しをし続けているｗ】 と気づき始めて。 胃カメラ＆大腸カメラの検査が重なって 結構なストレスを背負っている今の私 そりゃしんどいよねぇ 寝たいよねぇ 休み...

承認欲求は誰にもある それは悪いことではない   けれど それを正当化する のとは違うとワタシは思う   承認欲求が あるから（やっても）当然じゃない？ 承認欲求 だから（こうなるのも）仕方ないのよ！   となってしまうからだｗ 承認欲求を抱きながらも それを どう扱っていくのか？ その時...

暇ですか？ もしも、悩んでることがあったり 難しく考えすぎてしまう人なら 暇ではないですか？ 100歩譲って 時間が結構余ってるのかもしれない。 暇でなければ 悩んだり考えたりできないです。 時間がないなら 悩む暇さえないから ともかくどんどん進んでいくしかない 悩んだり考えたりを やっている暇がないｗ もしもあなたが...

2018/1/28 【お客様からの感想】を更新しました お客様からの感想（随時更新）  

子どもがいない人生である私の今から 振り返って書きたくなりました。 長くなりますが、よかったらお付き合いくださいね＾＾   私は今年（2018年）49才になります。

カウンセリングや対面型セラピーで クライアントさんへの「家族構成」を伺うことがあります。 父親は？母親は？兄弟は？って。 これを聞く意味を 「家族に対してトラウマ（心的外傷）」が今の悩みに関係しているから と考えている人がいらっしゃいます。 間違いではないのですが、補足をさせて頂きたいと思います。

2018年が始まりました。 「1年の計は元旦にあり」と言いますが 私の元旦は ディスクトップパソコンのマザーボードの電池交換でした。